Beluister een fragment

ontspannen zwanger
ontspannen bevallen

Download Combinatie Ontspannen Zwanger & Ontspannen Bevallen

Begeleid jezelf met rust, vertrouwen en ontspanning tijdens je zwangerschap én in de aanloop naar de bevalling.

Deze combinatie bevat twee liefdevolle coachingsessies die elkaar perfect aanvullen. Samen helpen ze je om bewust stil te staan bij deze bijzondere periode, spanning los te laten en met meer vertrouwen uit te kijken naar de geboorte van je kindje.

Tijdens je zwangerschap leer je steeds gemakkelijker te ontspannen en een liefdevolle verbinding met je baby te ervaren. De sessie Ontspannen Bevallen ondersteunt je vervolgens om met rust, vertrouwen en overgave toe te leven naar de bevalling.

Gun jezelf deze momenten van ontspanning. Niet alleen voor jezelf, maar ook voor het kleine wonder dat in jou groeit.

Laat je meenemen in twee heerlijke begeleide ontspanningssessies. Je hoeft niets te doen; ga comfortabel zitten of liggen, sluit je ogen en luister. De ontspanning volgt vanzelf.

Inhoud van dit pakket

• Ontspannen Zwanger – sessie 27 minuten
• Ontspannen Bevallen – sessie 28 minuten

Bewaar de bestanden op een plek waar je ze gemakkelijk kunt terugvinden. Bij voorkeur maak je ook een back-up op een extern opslagmedium, zoals een USB-stick of externe harde schijf.

Elke keer dat je bewust ontspant, geef je jezelf en je kindje een waardevol moment van rust, liefde en vertrouwen.