Beluister een fragment

Stop met nagelbijten – van gewoonte naar rust.

Bijt jij (soms of vaak) op je nagels? Grote kans dat dit een automatische reactie is op stress, zenuwen of verveling.
Deze sessie helpt je om de achterliggende oorzaak aan te pakken – en ontspannen de leiding te nemen. Want als je weet wat je triggert, kun je kiezen hoe je reageert.

Wat maakt je onrustig? Waar zit de verveling? En wat zou je eigenlijk willen voelen of doen?

‘Stop met nagelbijten’  helpt je om weer volledige controle te ervaren – vanuit rust, zelfvertrouwen en bewustzijn. Je herinnert jezelf eraan dat je capabel, krachtig en succesvol bent. Dit is jouw volgende overwinning.

Door regelmatig te luisteren naar deze sessie:

• reageer je anders op stressmomenten

• bouw je nieuw gedrag op, vanuit ontspanning

• kun je stoppen met nagelbijten op een natuurlijke manier

• groeien je nagels weer terug – én je eigenwaarde ook

Je kunt jezelf helpen. Echt.

Sta eens stil bij wanneer  je op je nagels bijt. Is het vóór een spannende gebeurtenis? Of juist als je je verveelt?
De volgende stap is kiezen voor een andere reactie. Bijvoorbeeld: even opstaan, naar buiten, diep ademhalen.
Dat hoeft niet lang te duren – het gaat om het doorbreken van het patroon.

Elke keer dat jij bewust kiest voor een andere reactie, vorm je een nieuw patroon.
Een patroon dat rust brengt in plaats van spanning.

Wist je dat veel gewoonten – zoals nagelbijten – wereldwijd voorkomen?
Ze worden in stand gehouden door gedachten.
Verander je denken en je verandert je ervaring.

The Daydream Company is er om je hierbij te helpen.