Beluister een fragment

Je lichaam fluistert. Luister je nog wel?

Hoofdpijn. Spanning in je nek, schouders of rug. Mist in je hoofd.
Het zijn signalen. Geen fouten, geen tekortkomingen – maar aanwijzingen dat je systeem rust en aandacht nodig heeft.

We zijn vaak zo gericht op alles wat moet, dat we onszelf vergeten op het lijstje te zetten.
En tóch ben jij de basis van alles.
Als jij je goed voelt, heb je de energie, helderheid en kracht om ook voor anderen van betekenis te zijn – met ontspanning, niet vanuit uitputting.

Net als in een vliegtuig: zet eerst het zuurstofmasker op bij jezelf, dan pas bij een ander.
Zorg begint bij jou.

Deze sessie helpt je om die balans terug te vinden.

‘Gezonder leven’ is een ingesproken sessie die je begeleidt naar ontspanning, helderheid en bewustzijn van je lichaam.
Je ontdekt wat je nodig hebt – fysiek én emotioneel – en activeert je natuurlijke energie.

Je hoeft niets te forceren.
Alleen te luisteren. En te voelen wat er ontstaat.

Je zult merken:

• dat je helderder denkt

• dat spanning uit je lijf verdwijnt

• dat je energie weer gaat stromen

• dat je met meer rust en zelfvertrouwen in je dag staat
  
  

Zet jezelf weer bovenaan je lijstje.
Luister naar ‘Gezonder leven’ – en kies voor vitaliteit, balans en innerlijke rust.