Ondersteuning bij Afvallen – Zelfzorgpakket voor lichaam en balans

Afvallen hoeft geen strijd te zijn. Je mag het licht en vriendelijk aanpakken met aandacht, vertrouwen en samenwerking met je eigen lichaam.

Veel mensen merken dat het niet de wilskracht is die ontbreekt, maar de rust. De rust om te luisteren naar wat je lichaam écht nodig heeft en te handelen vanuit bewustzijn in plaats van gewoonte.
Dit zelfzorgpakket helpt je om die rust terug te vinden.

Vijf professionele audio-sessies begeleiden je stap voor stap bij het herstellen van de natuurlijke samenwerking met je lichaam. Je leert spanning loslaten, gezonder leven en vanuit vertrouwen keuzes maken die passen bij jouw ritme.
Je hoeft niets te forceren. Door te luisteren, te ademen en aanwezig te zijn, kom je vanzelf in balans.

De sessies zijn afzonderlijk te beluisteren, of als één doorlopende reis naar een lichter, vitaler leven. Perfect voor op bed, tijdens een wandeling of op een rustig moment voor jezelf.

De opbouw van het pakket:

Ondersteuning bij afvallen – stimuleer motivatie en versterk positieve overtuigingen rondom gezond leven.
Gezonder leven – breng meer vitaliteit, balans en natuurlijke discipline in je dagelijks leven.
Verbeter je spijsvertering – ontspan je buik en ondersteun de natuurlijke samenwerking van je lichaam.
Vertrouwen in je lichaam – ontdek de kracht en wijsheid die in je lichaam al aanwezig is.
Loslaten van emotie-eten – herken emotionele eetmomenten en vervang ze door rust en zelfzorg.

Voor wie?

Voor iedereen die op een vriendelijke, bewuste manier wil werken aan een gezond gewicht en een ontspannen relatie met voeding.
Dit pakket helpt je om lichaam en geest op één lijn te brengen. Niet vanuit controle, maar vanuit samenwerking en vertrouwen.

Afvallen begint niet met minder eten, maar met beter luisteren.