Beluister een fragment

Eten vanuit rust in plaats van reactie.

Soms zoek je in eten wat eigenlijk om aandacht vraagt; rust, troost of verbinding.
Deze sessie helpt je om spanning los te laten, te luisteren naar je lichaam en te eten vanuit bewustzijn en zachtheid.

Met kalme begeleiding en diepe ontspanning ontdek je de momenten waarop eten geen honger is, maar een emotie die gehoord wil worden.
Vanuit die helderheid ontstaat ruimte voor echte zelfzorg en natuurlijke balans.

Deze sessie helpt je om:

• de emotionele drang naar eten te herkennen en te verzachten
• spanning in je buik te kalmeren
• bewuste keuzes te maken rondom voeding
• rust, liefde en voldoening te voelen zonder eten als troost

Je lichaam verlangt naar harmonie, niet naar strijd.
Deze sessie helpt je om de rust te vinden waarin voeding weer een bron van energie, vreugde en evenwicht mag zijn.