Stress voelt vaak als een eindeloze lijst van dingen die moeten. Maar veel daarvan hoeft helemaal niet nú. Door je taken te verdelen in drie overzichtelijke kolommen – moet, mag en kan – creëer je rust, focus en ruimte voor plezier. Ontdek hoe je met deze eenvoudige methode stress vermindert en de energie weer positief laat stromen.