Van MOETEN naar ontspanning: stress verminderen in 3 stappen

• Geplaatst op 27 Augustus 2025
• Door Désirée Manders
• Geplaatst in afvinklijstje, balans in je leven, energie in balans, meer rust in je hoofd, minder moeten, omgaan met stress, ontspannen leven, ontspanning, overzicht creëren, persoonlijke groei, positieve energie
• 0

Stress voelt vaak als een eindeloze lijst van dingen die moeten. Maar veel daarvan hoeft helemaal niet nú. Door je taken te verdelen in drie overzichtelijke kolommen – moet, mag en kan – creëer je rust, focus en ruimte voor plezier. Ontdek hoe je met deze eenvoudige methode stress vermindert en de energie weer positief laat stromen.

De familielijn helen. Het begint bij jou.

• Geplaatst op 2 Juli 2025
• Door Désirée Manders
• Geplaatst in bewustzijn, coaching, erfelijke overtuigingen, familielijnen, familiepatronen, heling, Indische achtergrond, innerlijk werk, intergenerationeel trauma, persoonlijke ontwikkeling
• 0

In deze persoonlijke blog deel ik hoe familietrauma’s en overtuigingen doorwerken én hoe jij de kracht hebt om die patronen te doorbreken. Voor jezelf én wie na jou komt.

Ontspannen zwanger en bevallen; hoe pijnlijk is de bevalling nou echt?

• Geplaatst op 5 Juni 2025
• Geplaatst in angst voor de bevalling, bevallen, bevalling, pijnlijkebevalling
• 0

Je geniet van jouw zwangerschap en kijkt uit naar jouw nieuwe kindje. En je probeert er niet aan te denken, maar stiekem ben je misschien toch een beetje bang voor de bevalling. Een heel mensje door een kleine opening persen, dat kan toch nooit? En als het toch kan, dan moet dat toch zeker heel pijnlijk zijn?!

Hulp bij vliegangst

• Geplaatst op 4 Juli 2023
• 0

Stap jij onbezorgd het vliegtuig in?
Dan hoef je niet verder te lezen!

Word je zenuwachtig als je alleen al aan een vliegtuig denkt? Dan is dit wat voor jou!