Hoe ontspannen ben jij; nu, op dit moment?
- Geplaatst op
- Geplaatst in belast, burn out, moe, negatief, oververmoeid, Spanning, stress, uitgeput, zwaar
- 0
Stop eens voor een moment met wat je doet en voel.
-zijn je schouders ontspannen?
-is je kaak/gezicht ontspannen?
-is je rug los en ontspannen?
-wat voel je in je buik?
-hoe voelen je benen? Los en ontspannen?
Of voel je kramp in je kaken, verstijving in je schouders en rug? Een knoop in je maag, spanning in je benen?
Het zal je verbazen hoeveel stress je in je lichaam (en geest) vasthoudt. Al jaren waarschijnlijk. Na een tijdje ben je er niet meer bewust van en de stijfheid en kramp is er gewoon -sluimerend op de achtergrond aanwezig of juist irritant op de voorgrond.
En wat doe je dan als het irritant op de voorgrond aanwezig is?
-aspirine er in?
-lekker wijntje om te ontspannen?
-even een sigaretje roken?
-naar de fysio?
-flink sporten?
-weg eten?
Weet je dat je zelf heel veel kunt doen om je systeem als het ware te 'resetten'. Control-Alt-Del op je computer maar dan in je mind, je gedachten.
Elke gedachte, elk woord dat je uitspreekt heeft zijn weerslag op je fysiek. De hele dag door.
En we hebben het meestal niet door maar de bulk van je gedachten, woorden die je uitspreekt zijn negatief. En dan meestal op jezelf gericht. 'Niet goed genoeg'...
Stel je voor wat dát voor stress oplevert.
Neem eens wat tijd om de hoeveelheid stress in je leven eerlijk te beoordelen en maak gebruik van de hulp die beschikbaar is om op tijd in te grijpen. Stress die zich steeds verder opbouwt en geen uitweg uit je lichaam en denken kan vinden kan uiteindelijk to burn out leiden. Je raakt letterlijk en figuurlijk opgebrand. Burn-out is geen griepje; het is niet met een paar weekjes over. Je zal veranderingen in je leven moeten aanbrengen. En hoe moeilijk dat ook mag lijken, het is het slimste om te doen, want slechts een paar kleine veranderingen maken een groot verschil. Gewoon ontspannen leven, hoe lijkt je dat?
Laat ik nou de oplossing voor je hebben! Jij gaat ontspannen luisteren, Ik doe het werk voor je en je onderbewustzijn gaat je een andere werkelijkheid laten zien én voelen!
En het werkt super goed! Zo simpel kan het zijn!
Stop de stress -relax! Klik hier voor de download die precies goed voor jou is; Ik ontspan vandaag nog!
Hulp nodig bij het vinden van de juiste download? Neem contact met me op!
Reacties
Wees de eerste om te reageren...