Burn-out & Stress

Burn-out & Stress

Sta je stijf van de stress? Loop je vast in je werk? Ben je uitgeput en kan je niet helder denken?


Ontdek het instrument dat je helpt om op een gezonde manier met spanning in je leven om te gaan.  
Zou het niet heerlijk zijn om op een onbezorgde en ontspannen manier je leven te leiden?
Om niet langer het gevoel te hebben dat je in het donker met 3 (of meer!) ballen aan het jongleren bent? Om niet langer in een constante staat van stress te zijn? 

Overal om ons heen zien we steeds meer gestreste mensen. We leven onder een constante druk zodat we niet eens meer herkennen hoeveel spanning we in ons lichaam vasthouden. Sterker nog; we vinden deze staat van Zijn inmiddels normaal! Stress is slecht voor je omdat het op de lange termijn allerhande schadelijke effecten op het lichaam heeft. Enkele effecten van stress op ons lichaam zijn: versnelde spierafbraak, toename in de opslag van vetten, verhoogde cholesterol, hart- en vaatziekten, verhoogde bloeddruk, depressie/angst, Alzheimer, onderdrukt libido (minder zin in seks), onderdrukking van immuun cellen (aantal en activiteit), regelmatig verkouden/griep/infectie, geheugen- en concentratie problemen.
 

Omgaan met stress is meer dan je kunnen ontspannen.

Omgaan met stress gaat niet alleen om het kunnen ontspannen –hoewel kunnen ontspannen zeker helpt! Het gaat er ook niet om dat je moet trachten nooit meer stress te hebben of alle stressvolle situaties te vermijden. 
Stress is niet alleen maar negatief. Stress (in een gezonde mate) is zelfs functioneel. Wanneer je nooit enige stress zou hebben zou je nooit alert zijn, zou je je niet (mentaal) willen voorbereiden op belangrijke gebeurtenissen, zou je nooit de kracht van een dosis adrenaline ervaren, zou je nooit op zoek hoeven naar nieuwe mogelijkheden, zou je niet gemotiveerd zijn om in actie te komen en zou je mogelijk bezwijken onder de verveling van constante volmaakte rust.

Teveel stress en spanning in het leven echter is voor een ieder van ons schadelijk. Het kan leiden tot uitputting, angsten, depressie en psychische problemen. De downloads in de categorie stress management helpen je om in ieder geval ruim 20 minuten in een diepe staat van ontspanning te gaan terwijl je tegelijkertijd nieuwe mogelijkheden toelaat om op een andere manier met de uitdagingen in jouw leven om te gaan. Het helpt je om instinctief gebruik te maken van deze ervaring van volledig ontspannen zijn. Zo kan je enerzijds functionele stress in jouw leven toelaten en alert zijn wanneer nodig, en anderzijds weer volledig ontspannen op die momenten dat je rust kunt toelaten.

Neem vandaag nog de leiding over jouw eigen leven en laat die stress los!




 

 

Stress
Thedaydreamcompany.com

Regisseer je eigen leven

Regisseer je eigen leven

Leid je je eigen leven of leid je het leven dat van je "verwacht" wordt? Een kleine aanpassing kan een groot verschil maken!

€14,95 €11,95

Stop met nagelbijten

Stop met nagelbijten

Nagelbijten is een onderbewuste reactie op stress, zenuwen, of verveling. Stop met nagelbijten en leer anders met je emoties om te gaan. De mp3 'stop met nagelbijten' helpt je om dit te bereiken.

€14,95

Stop met zorgen maken

Stop met zorgen maken

Stop met onnodig zorgen maken! Wat is het probleem NÚ, op dit moment?

€14,95

Gezonder leven

Gezonder leven

Een gezonde geest in een gezond lichaam. Voel je op en top energiek, zelfverzekerd en fysiek- en emotioneel gezond.

€14,95

Laat verdriet los

Laat verdriet los

Laat het verdriet dat je leven heeft vastgezet los, zodat je weer in vrijheid en blijdschap kunt leven.

€14,95

Vergeef en laat los

Vergeef en laat los

Vergeven wil niet zeggen dat je goedkeurt wat er is gebeurd. Vergeving stelt je wel in staat oud zeer los te laten zodat je weer positieve gevoelens kunt toelaten.

€14,95

Laat woede los

Laat woede los

Ben je snel boos of geïrriteerd? Laat jouw opgekropte woede en frustratie los, zodat ook jij weer kalm en weloverwogen zal reageren.

€14,95

Laat de controle los

Laat de controle los

Stop ermee een ‘control freak’ te moeten zijn en maak je leven makkelijker en leuker.

€14,95

Omgaan met stress

Omgaan met stress

Ervaar je stress? Ben jij snel geïrriteerd? Wordt het je allemaal teveel? Leer hoe je omgaat met stress.

€14,95

Omgaan met trauma

Omgaan met trauma

Word niet langer overweldigd door de pijn uit het verleden. Laat de emotie los en word rustiger van binnen.

€14,95

Laat pijnlijke herinneringen los

Laat pijnlijke herinneringen los

Laat pijnlijke herinneringen los zonder dat je het trauma of de nare herinneringen opnieuw hoeft te beleven.

€14,95

Stop met uitstellen

Stop met uitstellen

Wacht niet langer en motiveer jezelf zodat je weer in staat bent doelen te bereiken en een pro-actieve houding aan te nemen.

€14,95

Visualisatiepakket Burnout en stress

Visualisatiepakket Burnout en stress

Downloadpakket Burnout en stress bevat de volgende 5 visualisaties:

1) Omgaan met stress
2) Laat de controle los
3) Regisseer je eigen leven
4) Gezonder leven
5) Vergeef en laat los

€73,75 €59,00

Wij slaan cookies op om onze website te verbeteren. Is dat akkoord? JaNeeMeer over cookies »